Faalangst overwinnen
In onze huidige maatschappij, waarin er veel aandacht is voor presteren en jezelf ‘op de kaart zetten’, zijn er nogal wat mensen die last hebben van faalangst.
Wat is faalangst?
Je hebt faalangst wanneer je veel spanning of angst ervaart in situaties waarin je beoordeeld wordt of een prestatie moet leveren. Hierdoor blokkeer je of presteer je onder jouw niveau. Het woord zegt het eigenlijk al: je bent bang om te falen.
Je kunt hier last van hebben op school, tijdens je studie of in je werk, maar ook in andere situaties. De druk die je voelt om te moeten presteren kan veel stress veroorzaken en daarmee een vervelend probleem worden.
Sommige mensen zetten alles op alles om te voorkomen dat ze zullen falen en werken ontzettend hard. Anderen zijn er juist mee gestopt om zich in te spannen. Zij ontlopen dan situaties die hen spanning geven.
Hoe kan ik helpen?
Voor het overwinnen van faalangst kun je terecht voor individuele consulten. De sessies richten we op het beter om leren gaan met je zorgen, angsten, stress en onzekerheden.
Tijdens de consulten gaan we het volgende doen:
- Eerst brengen we duidelijk in beeld wanneer de faalangst jou in zijn greep heeft.
- Vervolgens maken we een plan van aanpak. Met dit plan leer je om beter om te gaan met het probleem.
- Je leert te ontspannen en anders te kijken naar situaties die voor jou stressvol zijn.
Twijfel niet en maak een afspraak. Je bent van harte welkom!
Ja, ik wil mijn faalangst aanpakken!
Wil je een afspraak maken, informatie ontvangen of jezelf opgeven voor een training?
Maak een afspraak, neem contact op of meld je aan!
Liever bellen? Bel dan naar: 06-44145243