Jong zijn… de mooiste tijd van je leven? | Hulp voor jongeren |
Jong zijn heeft een grote aantrekkingskracht. Bij de meesten van ons roept het met name positieve beelden op. Beelden van een mooi, strak en gezond lichaam. Een gladde, frisse en rimpelloze huid.
Een leven dat nog voor je ligt, want de wereld ligt aan je voeten. Doen waar je zin in hebt, uitgaan, experimenteren en lol maken.
Fantastisch dus om jong te zijn! Of … toch niet? Wat vinden jongeren er eigenlijk zelf van?
Hoe gaat het met de jongeren?
Zo nu en dan verschijnen er nieuwsberichten over het welzijn van jongeren. De berichten zijn meestal gebaseerd op onderzoek, zoals dit onderzoek van het het CBS.
Er wordt gesteld dat 85% van de jongeren tevreden is met zijn/haar leven:
‘Jongeren hebben het druk met school, werken en vrienden. En dat is soms een beetje veel. Maar dat maakt hen ook juist weer gelukkig’, zo was de conclusie.
Maar er verschijnen ook andere berichten in de media, zoals over:
- Slaapproblemen;
- Depressiviteit;
- Burnout-klachten;
- Stressklachten;
- Toenemend drugsgebruik;
- Comazuipen.
Daarnaast zijn er ook berichten over jongeren die de dupe zijn van (v)echtscheidingsproblemen van hun ouders. En berichten over de impact van social media op het zelfbeeld van jongeren.
Hoe social media effect heeft op jongeren
Dat er veel is veranderd de afgelopen decennia, daar zijn we het waarschijnlijk allemaal wel over eens. Met name de komst van internet heeft een hele reeks veranderingen teweeg gebracht.
Maar ook is er veel veranderd in de manier waarop met mensen met elkaar omgaan en relaties aangaan. De problemen die jongeren ondervinden hebben hier nogal eens mee te maken.
Zo gaat verbinden/contact zoeken voor een belangrijk deel via social media. Op zich een makkelijke manier om contact te kunnen hebben met anderen. Je hoeft de deur namelijk niet uit.
Toch ondervinden jongeren hierdoor stress. Misschien herken je het?
Voortdurend op je mobiel kijken omdat je bang bent iets te missen (lees: er niet bij te horen), berichtjes van elkaar verkeerd begrijpen, de druk om snel te reageren op elkaars berichten…
Daarnaast vergelijken jongeren zichzelf voortdurend met anderen op social media.
Lees meer over sociale angst
Als jongere / jongvolwassene weten wie je bent en wat je wilt
Wanneer je opgroeit als kind zijn er 2 elementen die belangrijk zijn om te ontwikkelen. Deze 2 elementen zorgen dat je kunt uitgroeien tot een evenwichtige volwassene:
- verbondenheid
- autonomie.
Wanneer jij weet wie je bent, waar je voor staat en wat je doelen zijn in je leven èn je bent in staat om je met anderen te verbinden, dan heb je een stevige basis om het volwassen leven in te stappen.
Helaas is dat in deze tijd niet altijd makkelijk. Het is best lastig om te ontdekken wie jij bent en waar jij voor staat in een wereld waar:
- Een overvloed aan informatie en prikkels aanwezig is
- Iedereen zijn (ongezouten) mening op het internet kan zetten
- Uiterlijk en presteren erg belangrijk zijn.
- Er veel te kiezen is.
Alle mogelijkheden en de vrijheid die jongeren hebben lijken prachtig maar maken het ook moeilijk om keuzes te maken. Jongeren geven aan dat zij daardoor veel stress ervaren.
De jongeren in mijn praktijk
In mijn praktijk voor psychosociale therapie, zie ik regelmatig jongeren en jongvolwassenen in de leeftijd van 15 – 25 jaar. Zij hebben uiteenlopende klachten, zoals:
- Faalangst;
- Sociale angsten
- Een laag zelfbeeld;
- Een pestverleden;
- Burnout-klachten;
- Moeite hebben met voor zichzelf opkomen;
- Zich niet gezien voelen door ouders
- Loyaliteitsproblemen bij de scheiding van ouders;
- Te hoge druk voelen om te presteren;
- Moeite hebben om zich staande te houden in de maatschappij
- Overprikkeld en oververmoeid zijn.
Maar hoe gaat het met jou?
Wat mij altijd opvalt in de gesprekken is dat er bij iedereen een behoefte is aan oprechte aandacht. Oftewel: gezien, geaccepteerd en gewaardeerd worden en serieus genomen worden.
Dit geldt overigens niet alleen voor jongeren. Ook volwassenen hebben deze behoefte. Vraag jezelf eens het volgende af:
- Voel jij jezelf geliefd door je ouders, je familie, je partner?
- Word je gehoord, gezien en gewaardeerd door je omgeving?
- En dan nog een andere vraag … hoe ga jij met jezelf om?
Het is fijn als anderen je waarderen, maar ben je ook een beetje aardig voor jezelf?
Word je boos op jezelf als je een fout maakt of zeg je tegen jezelf “Jammer dat het niet goed is gegaan is, de volgende keer gaat het vast beter”?
Ja, ik wil oprechte aandacht.
De weerstand tegen training en therapie
Het is voor jongeren en ook volwassenen soms een grote stap om op zoek te gaan naar hulp wanneer ze vastlopen.
‘In therapie gaan doe je als er iets flink mis is met je’, denken sommigen. En dat is reuzejammer!
Ik zeg vaak genoeg dat het zo goed zou zijn als er op de middelbare school al lessen zouden worden gegeven waarin de onderwerpen worden behandeld die ik met veel van mijn cliënten bespreek.
Onderwerpen die je kunnen helpen om jezelf beter te leren kennen, om steviger in je schoenen te komen staan, om keuzes te kunnen maken en om te voorkomen dat je steeds maar weer in dezelfde valkuilen stapt.
Misschien is het tijd voor wat meer hulp voor jongeren. Zoals een nieuw vak op school… Hoe zullen we het noemen? ‘Persoonlijke ontwikkeling’, ‘Eigen wijsheid’, of ‘Ik-jij-wij-kunde’? Ik zou de lessen wel willen geven!
Weer genieten van het leven? – Hulp voor jongeren
Ervaar je veel spanning in de contacten met anderen? Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Botst het met je ouders of met anderen in je omgeving? Voel je jezelf down, alleen of niet geaccepteerd?
Het volgen van psychosociale therapie kan daarbij helpen. Ik help je graag, dus schroom niet om een afspraak te maken! Deze is zo gemaakt.
Ja, ik wil (weer) genieten van mijn leven
Wil je een afspraak maken, informatie ontvangen of een training volgen?
Maak dan een afspraak of neem contact op!
Liever bellen? Bel dan naar: 06-44145243
Niks mooiers en belangrijkers dan mensen die lekker in hun vel zitten en op een prettige manier met anderen omgaan. Daar wordt de wereld een stuk mooier van.
Je kunt nergens beter beginnen dan bij jongeren die hun hele leven nog voor zich hebben!
Recente reacties